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【今から始めよう！７０代まで働く健康術】コロナ禍での睡眠障害を予防 簡単料理やプラモデルでストレス発散
01/13
ZAKZAK
年明け早々の感染拡大で、寝正月を引きずりながら、切り替えの難しいリモートワークに突入。
関連ニュースクリップ
体内時計
【今から始めよう！７０代まで働く健康術】“コロナ寝正月”で「深刻な睡眠障害」 起床時間は一定にし、１日１回の外出で改善・予防を
01/06
今年は出るに出られず“寝正月”だった人は多いだろう。その習慣が続いて、「朝起きるのがつらい」など睡眠障害を抱えてしまう人がいる。
特異体質で片づけられてしまう農薬の害…影響は未知の分野
01/05 06:00
ゲンダイ・ネット
農薬の怖さは発がん性もあるが、最近では見えない毒性、例えば自己免疫疾患や生殖障害といった病気にも関わっている。
心療内科・疼痛緩和内科・神経精神科 コロナ禍の環境変化への適応は本当に必要ですか？
01/01
タウンニュース
新型コロナウイルス感染拡大から１年近く経ち、世の中が大きく変化しました。その中で生きていくために環境への適応を求められる状況が続いています。
ストレス
【長生きのレシピ】睡眠不足が肥満を引き起こす 中高年以上は要注意
12/20 10:00
東京スポーツ
昼間に強い眠気が襲う「過眠症」とは？ 理解不足で3回以上解雇された人も
07/10
dot.(AERAx週刊朝日)
“コロナ・ストレス”で「仮面高血圧」が急増 普段は高血圧でも病院では正常値…なぜ？
05/13 00:00
デイリースポーツ
健康への関心と手軽に測れる血圧計の普及で、家庭で血圧を測る人が増えています。毎日時間を決めて安定した状態で測定、記録することで健康管理の目安になるだけでなく、病院では把握しにくい「仮面高血圧」や「白…
糖尿病
「良質な睡眠」への執着は、かえって脳に悪影響？ 気にしすぎて「不眠」に陥る本末転倒の事態が起きている
01/28
WIRED VISION
「睡眠トラッカー」なるものが登場して以来、人々はますます良質な睡眠にこだわるようになった。
脳研究
悪夢で目覚めて睡眠に悪影響も！ママ医師が教える「子どもの悪夢」の対処法
01/08
8時間睡眠に根拠なし！ 正しい“大人の眠り”とは？
11/08
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