エクササイズ

エクササイズとは?:エクササイズ(exercise)英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。2006年に厚生労働省が生活習慣病予防のために独自に定めた運動量の単位・・・[ 続きを見る ](出典:Wikipedia)

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